Préserver la mobilité est crucial pour le bien-être des personnes âgées. Nous vous proposons une sélection d'exercices conçus pour stimuler le corps tout en respectant ses limites. Renforcez les muscles, améliorez l'équilibre et étirez-vous régulièrement pour rester actif. Avec nos conseils, aidez vos proches à maintenir une vie équilibrée et dynamique